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妳減肥‧我挺妳
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冬天少吃 減重曲線圖
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02/07星期二
比02/06     0.0kg
早 餐: 吐司 飲 水: 1100CC 排 便: 0次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 海鮮麵 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
02/06星期一
比02/05     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 雞排飯 零 食: 奶茶.麵包 體 重: 51.6kg
心 得:
02/05星期日
比02/04     0.0kg
早 餐: 泡芙+咖啡 飲 水: 1100CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 麻辣火鍋 零 食: 消夜蛋糕 體 重: 51.6kg
心 得:
02/04星期六
比02/03     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 小火鍋 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
02/03星期五
比02/02     0.0kg
早 餐: 吐司 飲 水: 1050CC 排 便: 0次
午 餐: 碗稞 運 動: 輔助品:
晚 餐: 米糕 零 食: 消夜 體 重: 51.6kg
心 得:
02/02星期四
比02/01     0.0kg
早 餐: 藍莓蛋糕 飲 水: 1020CC 排 便: 0次
午 餐: 蝦仁炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 咖哩豬肉販 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
02/01星期三
比01/31     0.0kg
早 餐: 咖啡蛋糕 飲 水: 1020CC 排 便: 0次
午 餐: 涼麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常飯 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
01/31星期二
比01/30     0.0kg
早 餐: 咖啡 飲 水: 1050CC 排 便: 0次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 什錦飯 零 食: 宵夜 體 重: 51.6kg
心 得:
01/30星期一
比01/29     0.0kg
早 餐: 咖啡蛋糕 飲 水: 1030CC 排 便: 0次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 什錦飯 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
01/29星期日
比01/28     0.0kg
早 餐: 御飯糰 飲 水: 1020CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 爭鮮壽司 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
01/28星期六
比01/27     0.0kg
早 餐: 泡芙+咖啡 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常飯 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
01/27星期五
比01/26     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 年夜飯 零 食: 甜點.飲料 體 重: 51.6kg
心 得: 今天是除夕,又是吃團圓飯,吃吃喝喝外加飲料
01/26星期四
比01/25     0.0kg
早 餐: 咖啡蛋糕 飲 水: 1020CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常飯 零 食: 甜點.飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
01/25星期三
比01/24     0.0kg
早 餐: 咖啡蛋糕 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 什錦飯 零 食: 飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
01/24星期二
比01/23     0.0kg
早 餐: 羅宋麵包 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 家常餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 海鮮粥 零 食: 甜點.飲料 體 重: 51.6kg
心 得:
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