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妳減肥‧我挺妳
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07/15星期二
比07/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/14星期一
比07/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/13星期日
比07/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/12星期六
比07/11     0.0kg
早 餐: 飲 水: 3000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/11星期五
比07/10     0.0kg
早 餐: 飲 水: 3000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/10星期四
比07/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 3000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/09星期三
比07/08     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/08星期二
比07/07     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/07星期一
比07/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/06星期日
比07/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/05星期六
比07/04     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/04星期五
比07/03     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
07/03星期四
比07/02     0.0kg
早 餐: 花生烤土司、黑芝麻烤土司、巧克力鮮奶油櫻桃蛋糕、雞蛋、麥片亞麻仁杏仁可可飲、咖啡 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 總匯咖哩麻辣麵、芒果冰、茶飲 運 動: 輔助品: 走路機
晚 餐: 家常菜肉飯、餅乾、水果 零 食: 餅乾、零食、甜點 體 重: 58.0kg
心 得: 容易流汗的季節到了!
07/02星期三
比07/01     0.0kg
早 餐: 花生烤土司、黑芝麻烤土司、雞蛋、櫻桃巧克力蛋糕、餅乾、麥片亞麻仁苺果飲、咖啡 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 總匯咖哩麵、芒果冰、茶飲、餅乾 運 動: 走路 輔助品: 健身器材
晚 餐: 家常菜肉飯、水果 零 食: 零食、甜點 體 重: 58.0kg
心 得:
07/01星期二
比06/30     0.0kg
早 餐: 花生烤土司、黑芝麻烤土司、巧克力餅乾、麥片亞麻仁可可杏仁黑芝麻苺果飲、雞蛋、咖啡 飲 水: 3000CC 排 便: 0次
午 餐: 便當、芒果冰 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、梨子、黑櫻桃巧克力蛋糕、餅乾 零 食: 甜點、餅乾 體 重: 58.0kg
心 得:
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