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妳減肥‧我挺妳
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11/28星期四
比11/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/28星期四
比11/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/28星期四
比11/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/28星期四
比11/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/28星期四
比11/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/27星期三
比11/26     0.0kg
早 餐: 全麥雙莓花生肉鬆烤土司、麥片、拿鐵、杏仁飲 飲 水: 200CC 排 便: 0次
午 餐: 蔬菜燴冬粉、咖啡、穀餅 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯、菜、葡萄柚 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 全麥花生藍莓肉鬆烤土司、麥片、喜餅、拿鐵咖啡 飲 水: 200CC 排 便: 0次
午 餐: 蔥油餅、沙其瑪、拿鐵咖啡、橘子 運 動: 輔助品:
晚 餐: 多樣青菜、咖哩、飯、蔥油餅、水果、枸杞飲 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/26星期二
比11/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/25星期一
比11/24     0.0kg
早 餐: 全麥花生肉鬆莓烤土司、雞蛋、拿鐵咖啡 飲 水: 300CC 排 便: 1次
午 餐: 青菜乾拌麵、拿鐵咖啡、穀類餅乾、橘子 運 動: 輔助品:
晚 餐: 青菜、枸杞湯、芭樂、橘子 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
11/25星期一
比11/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 61.0kg
心 得:
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