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妳減肥‧我挺妳
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03/07星期五
比03/06     0.0kg
早 餐: 優格+番茄 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 冬粉湯 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 麵包 體 重: 52.0kg
心 得:
03/06星期四
比03/05     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 軟糖 體 重: 52.0kg
心 得:
03/05星期三
比03/04     0.0kg
早 餐: 優格+葉脈 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 菜湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 比薩 零 食: 體 重: 52.0kg
心 得:
03/04星期二
比03/03     0.0kg
早 餐: 優格 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/03星期一
比03/02     0.0kg
早 餐: 優格 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: X 輔助品:
晚 餐: 比薩 零 食: 蛋糕 體 重: 52.0kg
心 得:
03/02星期日
比03/01     0.0kg
早 餐: 優格 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 蛋糕 體 重: 52.0kg
心 得:
03/01星期六
比02/28     0.0kg
早 餐: 蘋果 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 蔥油餅 零 食: 大暴走 體 重: 52.0kg
心 得:
02/28星期五
比02/27     0.0kg
早 餐: 韭菜盒 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 麵包 體 重: 52.0kg
心 得:
02/27星期四
比02/26     0.0kg
早 餐: 優格 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 菜+湯 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 軟糖 體 重: 52.0kg
心 得:
02/26星期三
比02/25     0.0kg
早 餐: 優格+吐司 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 菜+湯 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 飲料 體 重: 52.0kg
心 得:
02/25星期二
比02/24     0.0kg
早 餐: 優格+吐司 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 橘子 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: 麵湯 零 食: 蔬菜乾 體 重: 52.0kg
心 得:
02/24星期一
比02/23     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 體 重: 52.0kg
心 得:
02/23星期日
比02/22     0.0kg
早 餐: X 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 鼎邊銼 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 素水餃 零 食: 蛋糕 體 重: 52.0kg
心 得:
02/22星期六
比02/21     0.0kg
早 餐: 牛奶 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: X 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.0kg
心 得:
02/21星期五
比02/20     0.0kg
早 餐: 夜麥 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: X 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 蛋糕 體 重: 52.0kg
心 得:
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