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妳減肥‧我挺妳
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07/09星期三
比03/21     2.0kg
早 餐: 蛋餅 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 水果+包子 運 動: 游泳 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/21星期五
比03/20     0.0kg
早 餐: 鮪魚三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/20星期四
比03/19     0.0kg
早 餐: 麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔡+湯 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/19星期三
比03/18     0.0kg
早 餐: 優格+蛋餅 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/18星期二
比03/17     0.0kg
早 餐: 饅頭 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧舞蹈 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/17星期一
比03/16     0.0kg
早 餐: 麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 冬粉湯 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: 配菜 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/16星期日
比03/15     0.0kg
早 餐: 優格+水果 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 餅乾 體 重: 52.0kg
心 得:
03/15星期六
比03/14     0.0kg
早 餐: 米堡 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 52.0kg
心 得:
03/14星期五
比03/13     0.0kg
早 餐: 優格+饅頭 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 水果+麵 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糕點 體 重: 52.0kg
心 得:
03/13星期四
比03/12     0.0kg
早 餐: 牛奶+葉脈 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯冬粉 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/12星期三
比03/11     0.0kg
早 餐: 優格+吐司 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 糕點 體 重: 52.0kg
心 得:
03/11星期二
比03/10     0.0kg
早 餐: 優格+葉脈 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: x 零 食: 軟糖 體 重: 52.0kg
心 得:
03/10星期一
比03/09     0.0kg
早 餐: 優格+饅頭 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: X 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: 湯麵 零 食: 糖果 體 重: 52.0kg
心 得:
03/09星期日
比03/08     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 鬆餅 運 動: 跑步機 輔助品:
晚 餐: X 零 食: 蛋糕 體 重: 52.0kg
心 得:
03/08星期六
比03/07     0.0kg
早 餐: 優格+橘子 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 有氧運動 輔助品:
晚 餐: 零 食: 核桃 體 重: 52.0kg
心 得:
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