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妳減肥‧我挺妳
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10/19星期六
比10/18     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/18星期五
比10/17     0.0kg
早 餐: 乳酪餅 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 油飯 運 動: 健走 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/17星期四
比10/16     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 乾麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/16星期三
比10/15     0.0kg
早 餐: 飯糰 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 健走 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/15星期二
比10/14     0.0kg
早 餐: 鐵板麵 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/14星期一
比10/13     0.0kg
早 餐: 吐司 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/13星期日
比10/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜 運 動: 健走 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/12星期六
比10/11     0.0kg
早 餐: 飯團 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常飯 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/11星期五
比10/10     0.0kg
早 餐: 牛奶 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 滷肉飯 運 動: 瑜珈球運動~ 輔助品:
晚 餐: 滷肉飯 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/10星期四
比10/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 鐵板麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 火鍋 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/09星期三
比10/08     0.0kg
早 餐: 漢堡 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 蝦子 運 動: 健走 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/08星期二
比10/06     0.0kg
早 餐: 薄片吐司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 乾麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/06星期日
比10/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 炒麵 零 食: 體 重: 60.0kg
心 得:
10/05星期六
早 餐: 三明治 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯、青菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 炒飯 零 食: 紅茶 體 重: 60.0kg
心 得: