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妳減肥‧我挺妳
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01/03星期二
早 餐: 2片土司+黑咖啡 飲 水: 2500CC 排 便: 2次
午 餐: 一碗鴨肉湯+黑豆水 運 動: 跪10分鐘+上下3樓梯5次 輔助品: 黑豆水
晚 餐: 一碗燙青菜+黑豆水 零 食: 體 重: 110.0kg
心 得: 初次飲用黑豆水,只能說有夠利尿的 ..