歷史減重計劃
減重曲線圖
03/09星期六
比03/08 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
64.0kg
|
心 得:
|
|
03/08星期五
比03/07 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
64.0kg
|
心 得:
|
|
03/07星期四
比03/06 1.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
64.0kg
|
心 得:
|
|
03/06星期三
比03/05 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
03/05星期二
比03/04 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
03/04星期一
比03/03 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
03/03星期日
比03/02 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
03/02星期六
比03/01 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
03/01星期五
比02/28 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
02/28星期四
比02/27 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
02/27星期三
比02/26 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
02/26星期二
比02/25 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
02/25星期一
比02/24 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
02/24星期日
比02/23 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
02/23星期六
比02/22 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
65.0kg
|
心 得:
|
|
|