歷史減重計劃
減重曲線圖
06/12星期五
比06/11 0.0kg
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早 餐:
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蛋餅
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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水餃
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
|
家常菜
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零 食:
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體 重:
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56.0kg
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心 得:
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06/11星期四
比06/10 0.0kg
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早 餐:
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稀飯
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
魚鬆飯
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運 動:
|
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輔助品:
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晚 餐:
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水果
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零 食:
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體 重:
|
56.0kg
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心 得:
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06/10星期三
比06/09 0.0kg
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早 餐:
|
麵包
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飲 水:
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0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
家常菜
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
|
家常菜
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零 食:
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體 重:
|
56.0kg
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心 得:
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06/09星期二
比06/08 0.0kg
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早 餐:
|
麵包
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
豬排便當
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
|
水果
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零 食:
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體 重:
|
56.0kg
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心 得:
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06/08星期一
比06/07 0.0kg
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早 餐:
|
包子
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
魚鬆飯
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
|
家常菜
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零 食:
|
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體 重:
|
56.0kg
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心 得:
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06/07星期日
比06/06 0.0kg
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早 餐:
|
稀飯
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
家常菜
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
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體 重:
|
56.0kg
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心 得:
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06/06星期六
比06/05 0.0kg
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早 餐:
|
蘿蔔糕
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
家常菜
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
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體 重:
|
56.0kg
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|
心 得:
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06/05星期五
比06/04 0.0kg
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早 餐:
|
麵包
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
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午 餐:
|
便當
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運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
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心 得:
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06/04星期四
比06/03 0.0kg
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早 餐:
|
稀飯
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
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午 餐:
|
拉麵
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運 動:
|
|
輔助品:
|
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晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
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心 得:
|
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06/03星期三
比06/02 0.0kg
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早 餐:
|
蛋餅
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
|
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午 餐:
|
魚鬆飯
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
|
|
心 得:
|
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06/02星期二
比06/01 0.0kg
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早 餐:
|
稀飯
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
|
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午 餐:
|
豬排便當
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運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
|
|
心 得:
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06/01星期一
比05/31 0.0kg
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早 餐:
|
包子
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
拉麵
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
|
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心 得:
|
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05/31星期日
比05/30 0.0kg
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早 餐:
|
飯團
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
1次
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午 餐:
|
喜酒
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運 動:
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
|
|
心 得:
|
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05/30星期六
比05/29 0.0kg
|
早 餐:
|
麵包
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
|
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午 餐:
|
家常菜
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
|
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心 得:
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05/29星期五
比05/28 0.0kg
|
早 餐:
|
稀飯
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
1次
|
|
午 餐:
|
便當
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
|
晚 餐:
|
家常菜
|
零 食:
|
|
體 重:
|
56.0kg
|
|
心 得:
|
|
|
