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妳減肥‧我挺妳
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11/16星期五
早 餐: 一杯無糖豆漿加入擂茶 飲 水: 1800CC 排 便: 1次
午 餐: 吃昨天剩的米粉湯 運 動: 仰臥起坐50,呼拉圈15分 輔助品: 沒有
晚 餐: 優酪乳加一條地瓜 零 食: 零嘴 體 重: 67.0kg
心 得: 努力啊