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妳減肥‧我挺妳
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減重曲線圖
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09/11星期四
比09/10     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅啊我何時才吃完
09/10星期三
比09/09     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 想瘦又愛吃
09/09星期二
比09/08     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+芭樂 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅吃完還要好幾天
09/08星期一
比09/07     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 月餅吃好幾個了
09/07星期日
比09/06     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 中秋節少吃為妙
09/06星期六
比09/05     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 新的開始 加油
09/05星期五
比09/04     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 走路 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 月餅 體 重: 61.5kg
心 得: 中秋節可能發胖喔!
09/04星期四
比09/03     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 烤肉 零 食: 鳳梨穌 體 重: 61.5kg
心 得: 今晚兒子邀朋友到家烤肉 又要多吃了
09/03星期三
比09/02     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 走路
晚 餐: 吃麵 零 食: 鳳梨穌 體 重: 61.5kg
心 得: 完了 中秋節到了烤肉吃月餅 不胖才怪
09/02星期二
比09/01     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 9月第2天了加油!
09/01星期一
比08/31     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 走路 體 重: 61.5kg
心 得: 9月第一天,加油了!
08/31星期日
比08/30     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 水餃 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 今天兒子又買麵包回來,受不了誘惑就吃一塊了
08/30星期六
比08/29     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 晚了睡覺減肥去
08/29星期五
比08/28     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+芭樂 零 食: 麵包 體 重: 61.5kg
心 得: 睡覺去
08/28星期四
比08/27     0.0kg
早 餐: 美麗樂 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 龍眼 體 重: 61.5kg
心 得: 最後4天加油
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