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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
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01/05星期一
比01/04     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+蓮霧 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 開始減瘦了喔!
01/04星期日
比01/03     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 吃吃吃怎會瘦
01/03星期六
比01/02     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 吃麵 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日吃喝玩樂要瘦難啊!
01/02星期五
比01/01     0.0kg
早 餐: 豆漿+土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 今天又吃大餐了
01/01星期四
比12/31     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 從心開始
12/31星期三
比12/30     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+奇異果 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 2014年最後一天沒望了
12/30星期二
比12/29     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+香蕉 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+蘋果 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 加油啊
12/29星期一
比12/28     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 兒子又買一些麵包回家,說要吃就有
12/28星期日
比12/27     0.0kg
早 餐: 豆漿+養生饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 聚餐 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+橘子 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 假日又要大吃大喝了
12/27星期六
比12/26     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 61.3kg
心 得: 每天不停的吃
12/26星期五
比12/25     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 加加油!
12/25星期四
比12/24     0.0kg
早 餐: 豆漿+養生饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+柳丁 零 食: 零食 體 重: 61.3kg
心 得: 越冷吃越多
12/24星期三
比12/23     0.0kg
早 餐: 豆漿+麵包 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+香蕉 零 食: 麵包 體 重: 61.3kg
心 得: 常常忍不住就多吃了
12/23星期二
比12/22     0.0kg
早 餐: 豆漿+饅頭 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+海梨 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 家常菜+柳丁 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 少吃點
12/22星期一
比12/21     0.0kg
早 餐: 甜湯圓 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當+柳丁 運 動: 輔助品: 搖擺機
晚 餐: 鹹湯圓 零 食: 零嘴 體 重: 61.3kg
心 得: 今天吃了好多湯圓

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