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妳減肥‧我挺妳
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06/17星期一
比06/14     0.1kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 蝦仁炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 藥膳牛鍋 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
06/14星期五
比06/13     0.0kg
早 餐: 漢堡+奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐50下 輔助品:
晚 餐: 小滷肉飯+肉羹湯+豬頭皮 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/13星期四
比06/12     0.2kg
早 餐: PITA薰雞堡+中杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 油雞飯 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/12星期三
比06/11     0.2kg
早 餐: 培根法國吐司+大杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 關東煮 零 食: 體 重: 81.2kg
心 得:
06/11星期二
比06/10     0.1kg
早 餐: 法國火腿起司+中杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 海鮮豆腐鍋 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/10星期一
比06/09     73.3kg
早 餐: 卡拉雞腿飽+奶茶中杯 飲 水: 1100CC 排 便: 0次
午 餐: 沒吃 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 海鮮鍋 零 食: 綠茶 體 重: 81.5kg
心 得:
06/09星期日
比06/08     73.2kg
早 餐: 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 豬肉烤肉飯+小菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 沒吃 零 食: 綠豆沙 體 重: 8.2kg
心 得:
06/08星期六
比06/07     0.1kg
早 餐: 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 凱薩雞肉沙拉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛排自助餐 零 食: 體 重: 81.4kg
心 得:
06/07星期五
比06/06     0.3kg
早 餐: 法國培根起司+中杯奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 沒有吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
06/06星期四
比06/05     0.3kg
早 餐: 沒有吃 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 羹麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 酸辣湯水餃 零 食: 體 重: 81.8kg
心 得:
06/05星期三
比06/04     0.1kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 綜合羹麵 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 叉鴨便當 零 食: 紅茶 體 重: 81.5kg
心 得:
06/04星期二
比06/03     0.1kg
早 餐: PITA檸檬雞+中杯奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 沒有吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 燒鴨便當 零 食: 紅茶 體 重: 81.4kg
心 得:
06/03星期一
比05/31     0.0kg
早 餐: 丹麥吐司+中杯奶茶 飲 水: 1100CC 排 便: 1次
午 餐: 沒有吃 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 糖醋排骨便當 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
05/31星期五
比05/30     0.1kg
早 餐: 培根蛋餅+蘿蔔糕+大杯奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 沒有吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 景美夜市 零 食: 體 重: 81.5kg
心 得:
05/30星期四
比05/29     0.2kg
早 餐: 卡拉雞腿飽+奶茶中杯 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 鄭多燕30分 輔助品:
晚 餐: 雞腿便當 零 食: 楊桃之 體 重: 81.6kg
心 得:
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