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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
尚未填寫任何日記!
04/01星期一
比03/31     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1780CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+魚肉 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 補寫日記。
03/31星期日
比03/30     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1750CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+雞肉+魚肉+炒青菜兩樣 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 幸福的生活是一種由愛鼓舞,由知識指導的生活。
《羅素》
03/30星期六
比03/29     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1740CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+豆乾 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 補寫日記
03/29星期五
比03/28     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1750CC 排 便: 2次
午 餐: 白飯+炒青菜+蘿蔔湯 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+泡菜+蘿蔔湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 愛情只能用愛情來償還。
《芬頓》
03/28星期四
比03/27     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1740CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+肉鬆 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+泡菜+炒青菜兩樣 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 愛情的元素有些是預料不到的,不管我們會從其中獲得快樂還是痛苦,都應該事先做好準備。
《佚名》
03/27星期三
比03/26     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1750CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+肉鬆 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+蘿蔔湯+煎蛋 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 補寫日記。
03/26星期二
比03/25     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1760CC 排 便: 1次
午 餐: 飯糰 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+豆乾+炒高麗菜+南瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 沒有衝突的婚姻,幾乎同沒有危機的國家一樣難以想像。
《莫魯瓦》
03/25星期一
比03/24     0.0kg
早 餐: 南瓜湯 飲 水: 1770CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+豆乾+蘿蔔湯 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜2樣+豆乾+南瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 一篇美好的的言辭並不能抹煞一件壞的行為,
而一件好的行為也不能為誹謗所玷污。
《德謨克利特》
03/24星期日
比03/23     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1670CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+南瓜湯+炒青菜 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蘿蔔湯+炒青菜 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 想不付出任何代價而得到幸福,那是神話。
《徐特立》
03/23星期六
比03/22     0.1kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1680CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒茄子+炒青菜 運 動: 走路40分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒茄子+炒青菜2樣 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 這世界要是沒有愛情,它在我們心中還會有什麼意義!這就如一盞沒有亮光的走馬燈。
《歌德》
03/22星期五
比03/21     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1650CC 排 便: 1次
午 餐: 拉麵 運 動: 走路50分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+炒茄子+煎蛋 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 當愛情輕敲肩膀時,連平日對詩情畫意都不屑一顧的男人,
都會變成詩人。
《柏拉圖》
03/21星期四
比03/20     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1680CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+雞肉 運 動: 走路40分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+泡菜+炒青菜+雞肉+蘿蔔湯 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 孩子靈魂的豐富創造,補償了母親靈魂的日漸貧乏。青春是玫瑰花環,老年如荊棘王冠。
《希伯萊》
03/20星期三
比03/19     0.0kg
早 餐: 饅頭 飲 水: 1650CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+雞肉+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+雞肉+洋蔥炒蛋+蘿蔔湯 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 愛一個人,就是要學會他心中的歌曲。
《Thomas》
03/19星期二
比03/18     0.0kg
早 餐: 菜包 飲 水: 1670CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+蘿蔔湯+炒青菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒菠菜+雞肉+香腸 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 愛情的歡樂雖然是甜美無比,
但只有在光榮與美德存在的地方才能生存。
《古爾內爾》
03/18星期一
比03/17     0.0kg
早 餐: 蘿蔔糕+青菜湯 飲 水: 1670CC 排 便: 1次
午 餐: 蘿蔔糕+炒青菜+白飯 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+雞肉 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 與其說幸福是索取,不如說幸福是分享!我們索取才能生存,但是只有我們給予才能真正地活著。
《佚名》
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