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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
尚未填寫任何日記!
05/01星期三
比04/30     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+魚+炒青菜 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+魚+蚵仔湯+地瓜葉 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 女孩子要自愛 , 不管你遇到多大的打擊 ,不管你遇到的情況多麼悲涼 , 藉故墮落 ,也是墮落 , 越是不愛自己 ,越是沒人愛你。
《張愛玲》
04/30星期二
比04/29     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 蔥油餅 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 炒飯+蕃茄菇菇湯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 美貌,可以觸發審美的情趣,但卻不一定能觸發傾慕或愛情。
《金馬》
04/29星期一
比04/28     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒茄子+魚 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒茄子+番茄炒蛋+魚 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 明智的人決不坐下來為失敗而哀號,
他們一定樂觀地尋找辦法來加以挽救
《莎士比亞》
04/28星期日
比04/27     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜湯+菜包+蛋糕 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 補寫日記。
04/27星期六
比04/26     0.0kg
早 餐: 蔥油餅 飲 水: 1820CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+胡瓜湯 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+胡瓜湯+魚 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 如果我們不能建築幸福的生活,我們就沒有任何權利享受幸福,
這正和沒有創造財富,無權享受財富一樣。
《蕭伯納》
04/26星期五
比04/25     0.0kg
早 餐: 麵龜 飲 水: 1830CC 排 便: 2次
午 餐: 麵包 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+甜不辣 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 有時候我們需要一點傻勁。勇於付出,不怕沒有回報。
因為有最真誠的愛,只要付出過,就值得了!
《JUSTWOMAN》
04/25星期四
比04/24     0.0kg
早 餐: 麵龜 飲 水: 1810CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜兩樣+豬皮 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+豬皮+魚湯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 智者千慮,必有一失;愚者千慮,必有一得。
《晏子春秋》
04/24星期三
比04/23     0.0kg
早 餐: 麵龜 飲 水: 1820CC 排 便: 2次
午 餐: 白飯+炒青菜兩樣+韭菜湯 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+韭菜湯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 笑是感情的舒展,淚是感情的淨化。
《柯靈》
04/23星期二
比04/22     0.0kg
早 餐: 蔥油餅+蘋果 飲 水: 1820CC 排 便: 1次
午 餐: 關東煮+洋芋片 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜麵 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 每一筆留言都會是神奇畫筆,讓世界變得繽紛!
《JUSTWOMAN》
04/22星期一
比04/21     0.1kg
早 餐: 麵包+蔥油餅 飲 水: 1820CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 炒飯+魚+胡瓜湯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 等待,是為了學習心平氣和。
《佚名》
04/21星期日
比04/20     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1780CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+番茄炒蛋+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 女性的直觀,經常勝過男性為之驕傲的知識的自負。
《甘地》
04/20星期六
比04/19     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1780CC 排 便: 2次
午 餐: 起士貝果 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 炒飯+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 挑剔就是扼殺愛情;凡事都不可太挑剔。
《約•布朗》
04/19星期五
比04/18     0.0kg
早 餐: 喜餅 飲 水: 1790CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜湯麵 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+豆筍 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 適當的悲衰可以表示感情的深切,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。
《莎士比亞》
04/18星期四
比04/17     0.0kg
早 餐: 喜餅 飲 水: 1780CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒茄子+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+魚湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 每件事都有好的一面,放棄就看不到了。
《電影雙面情人》
04/17星期三
比04/16     0.0kg
早 餐: 喜餅兩小塊 飲 水: 1790CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+豆筍 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+魚肉+南瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 從容不迫的舉止,比起咄咄逼人的態度,更能令人心折。
《三毛》
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