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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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05/16星期四
比05/15     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1890CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜兩樣+魚 運 動: 走路40分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜兩樣+洋蔥+湯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 性格可能不會改變,但習慣是可以培養的。
《佚名》
05/15星期三
比05/14     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+魚+炒青菜兩樣 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 男人愛上女人後, 他會做詩;女人愛上男人後, 她會做夢。
《佚名》
05/14星期二
比05/13     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1870CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜麵 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 永遠是寂寞而自我的生物 。
無論多麼真誠的說出自己的愛 , 也總會有無法被理解的心情 。
《張愛玲》
05/13星期一
比05/12     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜+魚 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 舊有思維方式產生的問題,不能用舊有思維方式解決!
《愛因斯坦》
05/12星期日
比05/11     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+凍豆腐+大腸+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+鹹鴨蛋 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 我們每個人都像小丑,玩著五個球,
五個球是你的工作、健康、家庭、朋友、靈魂,
這五個球只有一個是用橡膠做的,掉下去會彈起來.那就是工作。
另外四個球都是用玻璃做的,掉了,就碎了。
《可口可樂總裁》
05/11星期六
比05/10     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 0CC 排 便: 2次
午 餐: 白飯+炒青菜+薯餅+蝦子 運 動: 走樂35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+薯餅+豆乾 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 我用樂觀、開放的態度面對一切,
問題一定會解決,不必要迎頭硬碰硬。
《台灣傑出女科學家獎得主彭汪嘉康》
05/10星期五
比05/09     0.0kg
早 餐: 蔬菜麵 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蚵仔湯+炒青菜兩樣+鹹鴨蛋 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 一個人如果不能從內心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。
《佚名》
05/09星期四
比05/08     0.0kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 飯糰 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜兩樣+鹹鴨蛋 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 友誼就好比一顆星星,而愛情只是一支蠟燭。蠟燭是要耗盡的,而星星卻永遠閃光。
《大仲馬》
05/08星期三
比05/07     0.0kg
早 餐: 壽桃 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜兩樣+蔥蛋 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 愛情不是一顆心感動另一顆心,而是兩顆心一起撞擊出火花。
《王竹語》
05/07星期二
比05/06     0.0kg
早 餐: 紅龜粿 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 飯捲 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米+蔬菜湯+炒高麗菜 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 友誼,以互相尊重為基礎的崇高美好的友誼,深切的同情,對別人的成就決不惡意嫉妒,對自己培養一種集體利益高於一切的意識。
《奧斯特洛夫斯基》
05/06星期一
比05/05     0.0kg
早 餐: 壽桃 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 壽桃+四神湯 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 炒青菜+蔬菜湯+鹹鴨蛋+白飯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 瘦不下來的感覺> <
要加油囉!並且要看看方法有沒有問題。
05/05星期日
比05/04     0.0kg
早 餐: 壽桃 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 四神湯+壽桃 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 夏天快到了,要快點瘦下來才行!
05/04星期六
比05/03     0.0kg
早 餐: 蔬菜麵 飲 水: 1880CC 排 便: 3次
午 餐: 壽桃 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+魚+蔬菜湯+炒地瓜葉 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 孩子靈魂的豐富創造,補償了母親靈魂的日漸貧乏。青春是玫瑰花壞,老年如荊棘王冠。
《希伯萊》
05/03星期五
比05/02     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1880CC 排 便: 1次
午 餐: 地瓜+蔥油餅 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜麵 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 生活中唯一歡愉的事就是:愛人與被愛。
《George 》
05/02星期四
比05/01     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1850CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+虱目魚+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 愛,原來是沒有名字的,在相遇之前等待的,就是它的名字。
《席慕容》
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