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妳減肥‧我挺妳
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12/17星期一
比12/16     0.0kg
早 餐: 炸芹菜葉+地瓜 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 便當一個 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜湯麵+炸芹菜葉 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 生活裏最重要的是有禮貌,它比最高的智慧,比一切學識都重要。
《佚名》
12/16星期日
比12/15     0.0kg
早 餐: 地瓜+蓮霧+蛋糕+麵包 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜湯麵 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+魚+炒青菜+蛋花湯 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 戀愛是甚麼?是一場莊嚴又冒險的捉迷藏。
《培根》
12/15星期六
比12/14     0.0kg
早 餐: 地瓜2條 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+魚肉+胡蘿蔔炒蛋 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜湯麵 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 朋友是生活中的陽光。
《易蔔生》
12/14星期五
比12/13     0.0kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 便當一個 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+番茄炒蛋+炒高麗菜+魚肉 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 愛情可以使弱者變得勇敢。
《佚名》

但我認為愛情也會使人變的怯懦。
12/13星期四
比12/12     0.0kg
早 餐: 麥片粥+肉鬆 飲 水: 1300CC 排 便: 2次
午 餐: 地瓜+炒米粉 運 動: 走路2小時 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒高麗菜+魚肉 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 沒有太陽,花朵不會開放;沒有愛便沒有幸福;沒有婦女也就沒有愛,沒有母親,既不會有詩人,也不會有英雄。
《高爾基》
12/12星期三
比12/11     0.0kg
早 餐: 麥片粥+肉鬆 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+胡蘿蔔炒蛋 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+胡蘿蔔炒蛋+炒高麗菜+魚湯 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 每個人都有他的隱藏的精華,
和任何別人的精華不同,它使人具有自己的氣味。
《羅曼•羅蘭》
12/11星期二
比12/10     0.0kg
早 餐: 麥片粥+肉鬆 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 巧克力蛋糕 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+胡蘿蔔炒蛋+雞肉+香腸片 零 食: 綠茶+薯條 體 重: 46.7kg
心 得: 女人是用耳朵戀愛的,而男人如果會產生愛情的話,
卻是用眼睛來戀愛。
《王爾德》
12/10星期一
比12/09     0.0kg
早 餐: 雜燴麵 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 雜燴麵 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+佛手瓜湯+胡蘿蔔炒蛋 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 最近吃了不少蛋料理呢!
12/09星期日
比12/08     0.0kg
早 餐: 麥片+小蛋糕1個 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+蕃茄胡蘿蔔炒蛋 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+葫蘿蔔炒蛋+佛手瓜湯 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 覺得冬天真是慵懶的季節呀!
12/08星期六
比12/07     0.0kg
早 餐: 麥片+肉鬆 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 橘子+麻糬 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+番茄炒蛋+炒青花菜 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 當一個人用工作去迎接光明,光明很快就會來照耀著他。
《馮學峰》
12/07星期五
比12/06     0.1kg
早 餐: 麥片 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 麵線+一個便當 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+煎蛋+炒胡蘿蔔 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 只有逆境,才能激發自己的潛力,
讓自己認清人生的真諦,甚至為未來的成功埋下伏筆。
《紅十字會總會會長陳長文 》
12/06星期四
比12/05     0.1kg
早 餐: 蘋果半顆+咖啡 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 蘋果半顆+南瓜湯 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+茄子+炒青菜+南瓜湯 零 食: 體 重: 46.6kg
心 得: 婚姻實質上是倫理關係。婚姻是具有法定意義的倫理性的愛。
《黑格爾》

喝了咖啡就不太想吃食物了= =
12/05星期三
比12/04     0.0kg
早 餐: 紅龜粿 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 麵線 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+茄子+洋蔥炒蛋+南瓜 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 男人總是那麼自信地按下暫停鍵,以為整個世界都會停下來等他,
卻不知道,女人已經悄然在心裏按了STOP。
《張曼娟》
12/04星期二
比12/03     0.0kg
早 餐: 麵龜 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 香蕉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 蔬菜麵線+紅龜粿 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 愛情之中高尚的成分不亞于溫柔的成分,使人向上的力量不亞於使人萎靡的力量,有時還能激發別的美德。
《伏爾泰》
12/03星期一
比12/02     0.0kg
早 餐: 發糕 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 發糕 運 動: 走路10分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+茄子+大白菜+蔬菜湯 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 今天是發糕日,真希望是發薪日啊!
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