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妳減肥‧我挺妳
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01/01星期二
比12/31     0.3kg
早 餐: 蛋糕+麵包 飲 水: 1350CC 排 便: 1次
午 餐: 雞肉捲+蔬菜湯 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+番茄炒蛋+炒青菜 零 食: 體 重: 47.5kg
心 得: 每天告訴自己一次:我真的很不錯。
《佚名》
12/31星期一
比12/30     0.2kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1350CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+醬油茄子+炒青菜 零 食: 體 重: 47.2kg
心 得: 最近體重直線上升中,說好的瘦瘦呢?
12/30星期日
比12/29     0.3kg
早 餐: 麥片 飲 水: 1340CC 排 便: 1次
午 餐: 白醬海鮮燉飯 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+蔬菜湯 零 食: 體 重: 47.0kg
心 得: 今天出去玩!
12/29星期六
比12/28     0.0kg
早 餐: 麥片 飲 水: 1350CC 排 便: 2次
午 餐: 麵包 運 動: 走路50分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+醬油茄子+韭菜蛋花湯 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 美麗的鞋子很多時候是不合腳的,就像欲生欲死的愛情潛藏著毀滅性。
《張曼娟》
12/28星期五
比12/27     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 輔助品:
晚 餐: 白飯+韭菜蛋花湯+青椒炒蛋 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 友誼就好比一顆星星,而愛情只是一支蠟燭。蠟燭是要耗盡的,而星星卻永遠閃光。
《大仲馬》
12/27星期四
比12/26     0.0kg
早 餐: 炸蔬菜 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 湯圓 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+炒青菜+青椒炒蛋 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 春天雖然飛去了,卻引來競芳鬥翠的萬物;
百花雖然凋零了,卻給我們留下了花的種子。
《席勒》
12/26星期三
比12/25     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+番茄炒蛋+炒青菜+湯圓 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 榮譽就像玩具,只能玩玩而已,絕不能永遠守住它,
否則就將一事無成。
《居禮夫人》
12/25星期二
比12/24     0.0kg
早 餐: 麻糬4個 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 綠茶+薯條 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 炒飯+南瓜湯+湯圓 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 耶!星期六&日要去台中囉!
12/24星期一
比12/23     0.0kg
早 餐: 紅豆湯圓 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 蚵仔湯+黃金蛋餅半個 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+南瓜湯+番茄炒蛋+湯圓 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 哪裡有「沒有愛情的婚姻」,哪裡就有「不結婚的愛情」。
《佛蘭克林》
12/23星期日
比12/22     0.0kg
早 餐: 潤餅 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 四神湯+菜頭粿+肉粽 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 蔬菜麵 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 我們關心的,不是你是否失敗了,而是你對失敗能否無怨。
《林肯》
12/22星期六
比12/21     0.1kg
早 餐: 蛋糕 飲 水: 1330CC 排 便: 1次
午 餐: 湯圓 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 綜合小吃 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 從容不迫的舉止,比起咄咄逼人的態度,更能令人心折。
《三毛》
12/21星期五
比12/20     0.1kg
早 餐: 蜆湯+蔬菜湯+蛋糕 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 乾拌麵 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蔬菜湯+鴨肉+炒紅椒 零 食: 體 重: 46.6kg
心 得: 愛情是發生在兩個人之間的一種共同的經驗。
《卡森•麥卡勒斯》
12/20星期四
比12/19     0.0kg
早 餐: 地瓜+草莓 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蔬菜湯+魚+青椒炒蛋 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 幸福的生活是一種由愛鼓舞,由知識指導的生活。
《羅素》
12/19星期三
比12/18     0.0kg
早 餐: 貝果1個 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 麵一鍋+貝果1個 運 動: 走路15分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+蔬菜湯+魚+青椒炒蛋 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 關於愛情,人們有許多定義:愛情是生活中的詩歌和太陽。
《別林斯基》
12/18星期二
比12/17     0.0kg
早 餐: 巧克力麵包 飲 水: 1320CC 排 便: 1次
午 餐: 地瓜4條 運 動: 走路20分鐘 輔助品:
晚 餐: 白飯+小卷+山苦瓜炒鹹淡+蔬菜湯 零 食: 體 重: 46.7kg
心 得: 既然我們都是凡人,就不如將友誼保持在適度的水準,
不要對彼此的精神生活介入得太深。
《歐裏庇德斯》
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