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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
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06/30星期日
比06/29     0.0kg
早 餐: 鹼粽 飲 水: 1910CC 排 便: 1次
午 餐: 白飯+炒青菜+苦瓜湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜+筍丁+苦瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 這是一種友誼的規律:一旦疑心從前門走進,愛情就會從後門溜走。
《毫厄爾》
06/29星期六
比06/28     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1930CC 排 便: 2次
午 餐: 五穀米+炒青菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 不知該寫什麼才好。
06/28星期五
比06/27     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1920CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米稀飯+炒青菜兩樣 運 動: 輔助品:
晚 餐: 粽子+炒豆子+苦瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 水希冀化成雲,雲渴望回到水,大約只是為了念舊。
《簡媜》
06/27星期四
比06/26     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1920CC 排 便: 2次
午 餐: 五穀米稀飯+炒青菜+鹹鴨蛋+蔥蛋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 粽子+炒地瓜葉+葡萄 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 遇事要往好處想。比如不慎掉進了河裏,
你就可以想想也許會有一條魚游進你的口袋。
《阿瑟‧布勞里克》
06/26星期三
比06/25     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1910CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米+燙青菜+筍丁 運 動: 輔助品:
晚 餐: 五穀米+燙青菜+蘿蔔糕 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 一篇美好的的言辭並不能抹煞一件壞的行為,
而一件好的行為也不能為誹謗所玷污。
《德謨克利特》
06/25星期二
比06/24     0.0kg
早 餐: 紅豆酥 飲 水: 1890CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米+筍丁香菇肉+燙地瓜葉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒地瓜葉+炒青菜+筍丁香菇肉 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 自然界沒有風風雨雨,大地就不會春華秋實。
《佚名》
06/24星期一
比06/23     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1910CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米+炒青菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 瘦不下來。
06/23星期日
比06/22     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1910CC 排 便: 2次
午 餐: 鬆餅 運 動: 走路45分鐘 輔助品:
晚 餐: 海苔飯捲 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 今天去一中街喔!
06/22星期六
比06/21     0.0kg
早 餐: 鹼粽 飲 水: 1910CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米稀飯+炒青菜+煎蛋 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米稀飯+炒青菜+煎蛋 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 愛是自然流溢出來的奉獻。
《今道友信》
06/21星期五
比06/20     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1920CC 排 便: 1次
午 餐: 麵包 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米+炒青菜 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 婚姻是一本書,第一章寫的是詩篇,而其餘則是平淡的散文。
《巴法利•尼克斯》
06/20星期四
比06/19     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1910CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米+蔬菜炒蛋+苦瓜湯 運 動: 走路35分鐘 輔助品:
晚 餐: 粽子+苦瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 只要你具備了精神氣質的美,只要你有這樣的自信,
你就會擁有風度的自然之美。
《金馬》
06/19星期三
比06/18     0.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 五穀米+炒青菜 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 粽子+炒青菜 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 瘦不下來呀!
06/18星期二
比06/17     0.0kg
早 餐: 地瓜 飲 水: 1910CC 排 便: 2次
午 餐: 粽子+炒青菜 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 粽子+炒青菜+苦瓜湯 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 愛情使人心的憧憬昇華到至善之境。
《但丁》
06/17星期一
比06/16     0.1kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1920CC 排 便: 1次
午 餐: 粽子+水梨+炒地瓜葉 運 動: 走陸35分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米稀飯+炒青菜+粽子 零 食: 體 重: 47.7kg
心 得: 噴泉的水堵不死,愛情的火撲不滅。
《佚名》
06/16星期日
比06/15     0.1kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1910CC 排 便: 1次
午 餐: 粽子+炒青菜 運 動: 走路30分鐘 輔助品:
晚 餐: 五穀米稀飯+粽子+炒青菜+豆乾 零 食: 體 重: 47.6kg
心 得: 人真正的完美不在於他擁有什麼,而在於他是什麼。
《王爾德》
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