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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
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02/20星期一
比02/19     1.8kg
早 餐: 鮪魚手捲 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 白飯一小碗加綠色蔬菜 運 動: 15 輔助品:
晚 餐: 大白菜1碗半 零 食: 體 重: 91.6kg
心 得: 早上起床忘了先量體重 先去喝一大杯水就變這樣了 哀..
02/19星期日
比02/18     0.2kg
早 餐: 漢堡 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 高麗菜 運 動: 15 輔助品:
晚 餐: 虱目魚粥 零 食: 體 重: 89.8kg
心 得:
02/18星期六
早 餐: 草莓麵包 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 虱目魚粥 運 動: 15 輔助品:
晚 餐: 茶葉蛋 零 食: 體 重: 90.0kg
心 得: 希望排便可以正常..