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妳減肥‧我挺妳
歷史減重計劃
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減重曲線圖
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11/28星期五
比11/18     0.0kg
早 餐: 酪梨牛奶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 菜頭粿2塊 運 動: 輔助品:
晚 餐: 青江菜一盤 零 食: 體 重: 45.0kg
心 得: 瘦身是一條漫長的路,要堅持才能有收穫~
11/18星期二
比11/14     5.0kg
早 餐: 酪梨牛奶+蕎麥吐司 飲 水: 1200CC 排 便: 2次
午 餐: 牛奶烘蛋+紫米燕麥 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 45.0kg
心 得: 適逢生理期~真的好想吃東西喔~
11/14星期五
早 餐: 五穀饅頭+絲瓜湯 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 芋頭飯+燕麥奶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得: