歷史減重計劃
減重曲線圖
02/24星期日
比02/23 0.2kg
早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
|
78.0kg
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心 得:
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02/23星期六
比02/22 0.0kg
早 餐:
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
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|
運 動:
|
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輔助品:
|
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晚 餐:
|
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零 食:
|
|
體 重:
|
78.2kg
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心 得:
|
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02/22星期五
比02/21 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
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體 重:
|
78.2kg
|
心 得:
|
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02/21星期四
比02/20 0.3kg
早 餐:
|
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
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午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
78.2kg
|
心 得:
|
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02/20星期三
比02/19 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
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|
運 動:
|
|
輔助品:
|
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晚 餐:
|
|
零 食:
|
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體 重:
|
78.5kg
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心 得:
|
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02/19星期二
比02/18 0.2kg
早 餐:
|
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飲 水:
|
0CC
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排 便:
|
0次
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午 餐:
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|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
78.5kg
|
心 得:
|
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02/18星期一
比02/17 1.5kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
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午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
78.7kg
|
心 得:
|
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02/17星期日
比02/16 0.1kg
早 餐:
|
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飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
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午 餐:
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|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
80.2kg
|
心 得:
|
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02/16星期六
比02/15 0.5kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
80.1kg
|
心 得:
|
|
02/15星期五
比02/14 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
79.6kg
|
心 得:
|
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02/14星期四
比02/13 0.5kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
79.6kg
|
心 得:
|
|
02/13星期三
比02/12 0.2kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
79.1kg
|
心 得:
|
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02/12星期二
比02/11 0.4kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
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午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
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體 重:
|
79.3kg
|
心 得:
|
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02/11星期一
比02/10 0.0kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
78.9kg
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心 得:
|
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02/10星期日
比02/09 0.5kg
早 餐:
|
|
飲 水:
|
0CC
|
排 便:
|
0次
|
午 餐:
|
|
運 動:
|
|
輔助品:
|
|
晚 餐:
|
|
零 食:
|
|
體 重:
|
78.9kg
|
心 得:
|
|
|