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妳減肥‧我挺妳
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08/19星期二
比08/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 雞排便當 運 動: 輔助品: 快走20分鐘
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/18星期一
比08/17     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜鍋 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/17星期日
比08/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/16星期六
比08/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 排骨便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/15星期五
比08/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜+一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/14星期四
比08/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜+一湯 零 食: 巧克力 體 重: 50.3kg
心 得:
08/13星期三
比08/11     0.0kg
早 餐: 蛋餅 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 泡麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 蛋糕 體 重: 50.3kg
心 得:
08/11星期一
比08/10     0.0kg
早 餐: 飲 水: 700CC 排 便: 1次
午 餐: 鍋燒冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/10星期日
比08/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 火鍋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/09星期六
比08/08     0.1kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 雞排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜鍋 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/08星期五
比08/07     0.1kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜+一湯 零 食: 體 重: 50.4kg
心 得:
08/07星期四
比08/06     0.0kg
早 餐: 涼麵 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜+一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/06星期三
比08/05     0.2kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 魯肉飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
08/05星期二
比08/04     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 土魠魚麵羹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.1kg
心 得:
08/04星期一
比08/03     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.1kg
心 得:
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