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妳減肥‧我挺妳
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03/24星期二
比03/23     0.0kg
早 餐: 海綿蛋糕 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 雞排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/23星期一
比03/22     0.0kg
早 餐: 吐司 牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 炒麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/22星期日
比03/21     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 炒飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/21星期六
比03/18     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/18星期三
比03/17     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 壽喜燒吃到飽 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/17星期二
比03/16     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 魯肉麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/16星期一
比03/15     0.0kg
早 餐: 雞塊 薯條 玉米濃湯 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 雞排飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/15星期日
比03/14     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 臭臭鍋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/14星期六
比03/13     0.0kg
早 餐: 火腿蛋堡 薯餅 牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 土魠魚麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/13星期五
比03/10     0.0kg
早 餐: 黑糖饅頭 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/10星期二
比03/09     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/09星期一
比03/08     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 三菜一湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/08星期日
比03/07     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 50CC 排 便: 0次
午 餐: 壽喜燒吃到飽 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/07星期六
比03/06     0.0kg
早 餐: 雞蛋糕 紅茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 麥當當 運 動: 輔助品: 快走操場20分鐘
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
03/06星期五
比03/05     0.0kg
早 餐: 飯糰 奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 炒麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
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