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妳減肥‧我挺妳
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06/09星期二
比06/08     0.0kg
早 餐: 吐司 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
06/08星期一
比06/07     0.0kg
早 餐: 蘿蔔糕 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 魯麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
06/07星期日
比06/06     0.0kg
早 餐: 蛋餅 豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 海鮮豆腐鍋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肯德基 零 食: 烤小卷,海鮮 體 重: 50.3kg
心 得:
06/06星期六
比06/05     0.0kg
早 餐: 奶酥吐司 紅茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 漢堡 可樂 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
06/05星期五
比06/04     0.0kg
早 餐: 蔥蒜吐司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 臭臭鍋 運 動: 輔助品: 跑步機 快走20分鐘
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
06/04星期四
比06/03     0.0kg
早 餐: 漢堡 豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
06/03星期三
比06/02     0.0kg
早 餐: 包子 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
06/02星期二
比05/31     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/31星期日
比05/30     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 海鮮豆腐鍋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/30星期六
比05/29     0.0kg
早 餐: 小籠湯包 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 泡菜鍋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 流水席 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/29星期五
比05/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 湯麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/28星期四
比05/27     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 鍋燒意麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/27星期三
比05/26     0.0kg
早 餐: 海棉麵包 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 雞絲麵 運 動: 輔助品: 韻律超30分鐘
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/26星期二
比05/25     0.0kg
早 餐: 三明治 奶茶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 雞排便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
05/25星期一
比05/24     0.0kg
早 餐: 火腿蛋堡 薯餅 牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 排骨麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三菜一湯 零 食: 體 重: 50.3kg
心 得:
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