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妳減肥‧我挺妳
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07/07星期六
早 餐: 泡芙+原味優酪乳 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 什錦麵 運 動: 抬後腿30下+起立蹲下30下+舉大腿40次 輔助品:
晚 餐: 奶油培根義大利麵+香蒜麵包+濃湯+蔓越莓汁+茶凍 零 食: 體 重: 47.8kg
心 得: 今天早上沒喝椰子油
就喝優酪乳取代
今天晚上吃得比較多一點
不過茶凍根本就不算"甜"點嘛>.<
(本來晚上想吃炸雞跟蛋糕,
結果陰錯陽差吃了相較下比較健康的,
但還是吃好飽@@)
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