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妳減肥‧我挺妳
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02/23星期日
比02/22     0.0kg
早 餐: 燒餅油條 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 牛肉湯+肉燥飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/22星期六
比02/21     0.0kg
早 餐: 麵包 可可牛奶 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/21星期五
比02/20     0.0kg
早 餐: 漢堡 豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/20星期四
比02/19     0.0kg
早 餐: 肉包 豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 土魠魚麵羹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/19星期三
比02/18     0.0kg
早 餐: 蜂蜜蛋糕+牛奶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 正宗肉丸 浮水魚羹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/18星期二
比02/17     0.0kg
早 餐: 饅頭夾蛋 豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只能吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/17星期一
比02/16     0.0kg
早 餐: 漢寶 豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只能吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/16星期日
比02/15     0.0kg
早 餐: 三明治 豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只能吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/15星期六
比02/14     0.0kg
早 餐: 麵包 牛奶 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只能吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/14星期五
比02/13     0.0kg
早 餐: 清粥小菜 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 麻糬 體 重: 78.0kg
心 得:
02/13星期四
比02/12     0.0kg
早 餐: 清粥小菜 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 腰果 體 重: 78.0kg
心 得:
02/12星期三
比02/11     0.0kg
早 餐: 燒餅油條 冰豆漿 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
02/11星期二
早 餐: 燒餅油條 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 出門在外只吃便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家裡的三菜一湯 家常便飯 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得: