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妳減肥‧我挺妳
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05/14星期一
比05/13     0.0kg
早 餐: 蛋塔+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 81.0kg
心 得:
05/13星期日
比05/12     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 100CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃 零 食: 飲料加蛋糕 體 重: 81.0kg
心 得:
05/12星期六
比05/11     0.0kg
早 餐: 蛋餅加煎餃 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 81.0kg
心 得:
05/11星期五
比05/10     0.0kg
早 餐: 蛋糕+牛奶 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 81.0kg
心 得:
05/10星期四
比05/09     0.0kg
早 餐: 土司夾蛋+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 81.0kg
心 得:
05/10星期四
比05/09     0.0kg
早 餐: 土司夾蛋+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 81.0kg
心 得:
05/09星期三
比05/08     0.5kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 81.0kg
心 得:
05/08星期二
比05/07     0.5kg
早 餐: 土魠魚羹 飲 水: 200CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.5kg
心 得:
05/07星期一
比05/06     0.0kg
早 餐: 蛋糕+麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.0kg
心 得:
05/06星期日
比05/05     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 200CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 散步20分鐘 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.0kg
心 得:
05/05星期六
比05/04     0.0kg
早 餐: 土司夾蛋+牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.0kg
心 得:
05/04星期五
比05/03     0.5kg
早 餐: 麥片 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 麵+紅茶+餅乾 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.0kg
心 得:
05/03星期四
比05/02     0.0kg
早 餐: 土司夾蛋+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 雞肉飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.5kg
心 得:
05/02星期三
比05/01     0.0kg
早 餐: 肉包+牛奶 飲 水: 500CC 排 便: 2次
午 餐: 麵+紅茶 運 動: 跳繩100下 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.5kg
心 得:
05/01星期二
比04/30     0.0kg
早 餐: 土司夾肉加麥片 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 餅乾+紅茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 80.5kg
心 得:
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