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妳減肥‧我挺妳
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12/22星期一
比12/21     0.1kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 星劇點 運 動: 輔助品:
晚 餐: 排骨飯 零 食: 體 重: 45.9kg
心 得:
12/21星期日
比12/20     0.2kg
早 餐: 飲 水: 1500CC 排 便: 2次
午 餐: 鐵板麵、奶茶 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 刷刷鍋 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得:
12/20星期六
比12/13     0.4kg
早 餐: 玉米蛋餅、豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 旋轉壽司 零 食: 麥當勞M 體 重: 45.8kg
心 得:
12/13星期六
比05/30     0.0kg
早 餐: 火腿蛋吐司、紅茶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 咖哩蛋包飯 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 切仔湯麵 零 食: 零嘴 體 重: 46.2kg
心 得:
05/30星期五
比05/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 大腸麵線 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 牛奶+麥片 零 食: 體 重: 46.2kg
心 得:
05/29星期四
比05/28     0.0kg
早 餐: 玉米大煎餃+低糖奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 自家煮清湯麵 零 食: 體 重: 46.2kg
心 得:
05/28星期三
比05/27     0.0kg
早 餐: 蘿蔔糕+蛋、豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 鹹粥 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 家常飯 零 食: 體 重: 46.2kg
心 得:
05/27星期二
比05/26     0.0kg
早 餐: 玉米蛋餅、低糖奶茶 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 米粉湯 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 家常飯 零 食: 體 重: 46.2kg
心 得:
05/26星期一
比05/25     0.1kg
早 餐: 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 廣東粥 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 蚵仔煎 零 食: 體 重: 46.2kg
心 得:
05/25星期日
比05/24     0.0kg
早 餐: 起司蛋火腿+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 清湯麵 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 便當 (只吃一半份量) 零 食: 體 重: 46.3kg
心 得:
05/24星期六
比05/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 玉米大煎餃、豆漿 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 椒麻雞套餐 零 食: 甜點 體 重: 46.3kg
心 得:
05/23星期五
比05/22     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1500CC 排 便: 2次
午 餐: 大腸麵線 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 家常飯 零 食: 麥當勞 體 重: 46.3kg
心 得:
05/22星期四
比05/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 鹹粥 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 炒麵 零 食: 體 重: 46.3kg
心 得:
05/21星期三
比05/20     0.1kg
早 餐: 蘿蔔糕+蛋、豆漿 飲 水: 1300CC 排 便: 1次
午 餐: 昨日沒吃完的自家煮粄條 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 零 食: 珍珠奶茶 體 重: 46.3kg
心 得:
05/20星期二
比05/19     0.0kg
早 餐: 火腿蛋起司吐司、豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 肉羹麵 運 動: 輔助品: Angel LaLa天使娜拉-代謝咖啡
晚 餐: 自家煮粄條 零 食: 體 重: 46.4kg
心 得: