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妳減肥‧我挺妳
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2014年6月
本月共有149篇日記
06/30星期一
比06/29     0.0kg
早 餐: 乳酪麵包、紅豆麻署麵包、麥片亞麻仁 飲 水: 2500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果、餅乾 零 食: 餅乾 體 重: 49.0kg
心 得:
06/29星期日
比06/28     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 自助餐 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 麵包、芒果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
06/28星期六
比06/27     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 咖哩總匯麵、水果 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、蛋糕 零 食: 甜點 體 重: 49.0kg
心 得:
06/27星期五
比06/26     0.0kg
早 餐: 花生苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁、芭樂 飲 水: 2000CC 排 便: 2次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
06/26星期四
比06/25     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果、餅乾 零 食: 餅乾 體 重: 49.0kg
心 得:
06/25星期三
比06/24     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果、水果蛋糕 零 食: 甜點 體 重: 49.0kg
心 得:
06/24星期二
比06/23     0.0kg
早 餐: 花生苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果、蛋糕、麵包 零 食: 甜點 體 重: 49.0kg
心 得:
06/23星期一
比06/22     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、麵包、芭樂 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
06/22星期日
比06/21     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 炸醬麵、酸辣湯 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜、麵包、蛋糕、餅乾、水果 零 食: 零嘴、甜食 體 重: 49.0kg
心 得:
06/21星期六
比06/20     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋吐司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 乾麵、水果 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常肉飯、餅乾 零 食: 餅乾 體 重: 49.0kg
心 得:
06/20星期五
比06/19     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
06/19星期四
比06/18     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
06/18星期三
比06/17     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜、水果、餅乾 零 食: 餅乾 體 重: 49.0kg
心 得:
06/17星期二
比06/16     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜、餅乾、水果 零 食: 餅乾 體 重: 49.0kg
心 得:
06/16星期一
比06/15     0.0kg
早 餐: 花生芝麻苺蔬蛋土司、麥片亞麻仁飲 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 保健食品
晚 餐: 家常菜肉飯、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
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