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妳減肥‧我挺妳
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2013年6月
本月共有29篇日記
06/30星期日
比06/29     0.0kg
早 餐: 花生土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 自助餐 運 動: 散步 輔助品: B
晚 餐: 水餃、煎餃 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/29星期六
比06/28     0.0kg
早 餐: 土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 魔菇飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/28星期五
比06/27     0.0kg
早 餐: 花生土司、開水 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜、水果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/27星期四
比06/26     0.0kg
早 餐: 花生土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜、水果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/26星期三
比06/25     0.0kg
早 餐: 花生柚司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當、水果 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 拼餐 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/25星期二
比06/24     0.0kg
早 餐: 果花土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 瓜蔬肉飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/24星期一
比06/23     0.0kg
早 餐: 花生土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 苦瓜飯、芒果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/23星期日
比06/22     0.0kg
早 餐: 花生土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 豬排餐 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 雞腿飯、水果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/22星期六
比06/21     0.0kg
早 餐: 花生土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 乾麵 運 動: 伸展操 輔助品:
晚 餐: 梨子、瓜肉飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/21星期五
比06/20     0.0kg
早 餐: 花生土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 蒸冬粉、南瓜、洋蔥飯、水果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/20星期四
比06/19     0.0kg
早 餐: 花生土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔥油餅、大黃瓜、咖哩飯 運 動: 伸展運動 輔助品:
晚 餐: 南瓜炒冬粉 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/19星期三
比06/18     0.0kg
早 餐: 花生土司 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 瓜瓜飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/18星期二
比06/17     0.0kg
早 餐: 土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當、開水 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家菜、水梨 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/17星期一
比06/16     0.0kg
早 餐: 土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家菜、水果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/16星期日
比06/15     0.0kg
早 餐: 土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 彩餃 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 香蕉蛋糕 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得: