. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2013年3月
本月共有31篇日記
03/31星期日
比03/30     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 聚餐 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/30星期六
比03/29     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 餛飩麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 麵包 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/29星期五
比03/28     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 菜肉飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/28星期四
比03/27     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 三盤菜肉、兩碗飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/27星期三
比03/26     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 2次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家餐、水果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/26星期二
比03/25     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 蔬菜、肉、蝦、飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/25星期一
比03/24     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 二菜+燴飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/24星期日
比03/23     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 精美菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/23星期六
比03/22     0.0kg
早 餐: 三明治、蔬菜麥 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 精緻美味餐 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/22星期五
比03/21     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 精緻美食 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/21星期四
比03/20     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜、蘋果 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/20星期三
比03/19     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/19星期二
比03/18     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/18星期一
比03/17     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
03/17星期日
比03/16     0.0kg
早 餐: 三明治、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 四菜一飯一湯 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 穀麵包 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得: