. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2013年2月
本月共有20篇日記
02/28星期四
比02/27     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 雞排便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/27星期三
比02/26     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 2次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/26星期二
比02/25     0.0kg
早 餐: 三明治、燕麥 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當、蘋果 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/25星期一
比02/23     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 家常菜 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/23星期六
比02/22     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 體操 輔助品:
晚 餐: 四樣菜肉飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/22星期五
比02/21     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 四菜肉飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/21星期四
比02/20     1.0kg
早 餐: 三明治、燕麥片 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 菜肉飯 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
02/20星期三
比02/19     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 雞腿便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 三樣菜肉&飯 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/19星期二
比02/18     0.0kg
早 餐: 三明治 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 魚便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 三樣菜肉飯 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/18星期一
比02/17     0.0kg
早 餐: 三明治、燕麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 走路 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/17星期日
比02/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/16星期六
比02/15     0.0kg
早 餐: 三明治、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 麵包 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 飯團 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/15星期五
比02/14     0.0kg
早 餐: 土司、麥片粥 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 家庭聚餐 運 動: 體操 輔助品:
晚 餐: 家庭聚餐 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/14星期四
比02/13     0.0kg
早 餐: 三明治、芝麻麥片粥 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 外食自助餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 外自助餐食 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
02/13星期三
比02/12     0.0kg
早 餐: 麵包、燕麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 自助餐 運 動: 體操 輔助品:
晚 餐: 聚餐 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得: