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妳減肥‧我挺妳
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2013年12月
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12/22星期日
比12/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/21星期六
比12/20     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、餅乾 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/21星期六
比12/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/20星期五
比12/19     0.0kg
早 餐: 全麥雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 餛飩麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、蘋果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/20星期五
比12/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 全麥莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 水果、餅乾、家常菜飯 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/19星期四
比12/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/18星期三
比12/17     0.0kg
早 餐: 全麥雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜飯、水果、餅乾 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、水果、穀餅 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/17星期二
比12/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
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