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妳減肥‧我挺妳
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2013年12月
本月共有221篇日記
12/31星期二
比12/30     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 壽司捲 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 金門招牌麵、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/31星期二
比12/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/31星期二
比12/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/31星期二
比12/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/30星期一
比12/29     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 餛飩麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/30星期一
比12/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/30星期一
比12/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/30星期一
比12/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/29星期日
比12/28     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 雞腿飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 餅乾、麥片粥、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/29星期日
比12/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/29星期日
比12/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/28星期六
比12/27     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋烤土司、麥片 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 家常飯菜、餅乾、奇異果 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常飯菜、熱湯 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/28星期六
比12/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/28星期六
比12/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
12/27星期五
比12/26     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1500CC 排 便: 1次
午 餐: 蕃茄湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、水果 零 食: 體 重: 49.0kg
心 得:
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