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妳減肥‧我挺妳
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2013年11月
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11/07星期四
比11/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/07星期四
比11/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/07星期四
比11/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/07星期四
比11/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/07星期四
比11/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/07星期四
比11/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/06星期三
比11/05     0.0kg
早 餐: 全麥花生莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜飯、水果 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/05星期二
比11/04     0.0kg
早 餐: 全麥花生莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜飯、水果 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/04星期一
比11/03     0.0kg
早 餐: 全麥花生莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜飯 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/03星期日
比11/02     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜 飯、水果、喜餅 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/02星期六
比11/01     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 家常菜飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、水果、餅乾 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得:
11/01星期五
比10/31     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1900CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜、水果 零 食: 體 重: 48.0kg
心 得: