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妳減肥‧我挺妳
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01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/21星期二
比01/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、亞麻仁麥片飲 飲 水: 1400CC 排 便: 1次
午 餐: 便當、胚芽麵包 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、水果 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/20星期一
比01/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/19星期日
比01/18     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 泰式碳烤雞腿排飯 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 家常菜飯 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/19星期日
比01/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/18星期六
比01/17     0.0kg
早 餐: 全麥花生雙莓蔬蛋土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常麵、水果 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
01/18星期六
比01/17     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 48.5kg
心 得:
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