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妳減肥‧我挺妳
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2012年3月
本月共有8篇日記
03/31星期六
比03/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 200CC 排 便: 0次
午 餐: 牛肉粥 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得:
03/30星期五
比03/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 100CC 排 便: 0次
午 餐: 肉絲蛋炒飯 運 動: 放風箏10分鐘 輔助品:
晚 餐: 鱸魚湯 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得:
03/29星期四
比03/27     0.5kg
早 餐: 飲 水: 200CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品: 順暢美顏膠囊
晚 餐: 烤地瓜 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得:
03/27星期二
比03/26     0.0kg
早 餐: 飲 水: 200CC 排 便: 1次
午 餐: 火雞肉飯+貢丸湯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.5kg
心 得:
03/26星期一
比03/25     0.5kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 瘦肉湯 零 食: 體 重: 46.5kg
心 得:
03/25星期日
比03/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 牛肉麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 麵包 零 食: 飲料 體 重: 47.0kg
心 得:
03/24星期六
比03/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 肉丸+貢丸湯 運 動: 散步20分鐘 輔助品: 速纖茶花錠
晚 餐: 喜宴一桌 零 食: 冰淇淋 體 重: 47.0kg
心 得:
03/23星期五
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 兩個紅豆餅+烏龍綠 運 動: 散步10分鐘 輔助品: 速纖茶花錠
晚 餐: 一碗肉鬆飯 零 食: 體 重: 47.0kg
心 得: