. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2013年1月
本月共有16篇日記
01/16星期三
比01/15     0.0kg
早 餐: 土司蛋 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 73.9kg
心 得:
01/15星期二
比01/14     0.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 30 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 翠果子 豬腳一塊 湯 糖果x1 體 重: 73.9kg
心 得:
01/14星期一
比01/13     0.3kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 糖x1 餅x1 翠果子 體 重: 74.3kg
心 得:
01/13星期日
比01/12     0.7kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 麥當x 運 動: 30分 輔助品:
晚 餐: 火鍋.. 零 食: 梅糖果.餅干~魯豬腳 體 重: 74.6kg
心 得:
01/12星期六
比01/11     0.3kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當\ 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 高麗菜湯 維力 體 重: 73.9kg
心 得:
01/11星期五
比01/10     23.6kg
早 餐: 土司蛋 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 自助 零 食: 香蕉金桔檸檬 體 重: 73.6kg
心 得:
01/10星期四
比01/09     24.6kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
01/09星期三
比01/08     0.2kg
早 餐: 麥片奶 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 湯麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 體 重: 74.6kg
心 得:
01/08星期二
比01/07     0.5kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 74.4kg
心 得:
01/07星期一
比01/06     1.1kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 體 重: 73.9kg
心 得: ..請投我一票++++++
01/06星期日
比01/05     0.6kg
早 餐: x 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 湯麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 火鍋 零 食: 體 重: 75.0kg
心 得: ..
01/05星期六
比01/04     0.4kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 麵包 運 動: 仰臥30 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 高麗菜湯,泡麵 體 重: 74.4kg
心 得: ..
01/04星期五
比01/03     1.0kg
早 餐: 飯糰 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 麵包 堅果飲 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 雞腿 體 重: 74.0kg
心 得: ...
01/03星期四
比01/02     0.7kg
早 餐: 麥片奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 麵 飯 菜 運 動: 運動10分鐘 輔助品:
晚 餐: x 零 食: 黑糖薑茶 蛋黃果 體 重: 75.0kg
心 得: ...不小心又吃了一半的仙桃...熱量高呀
01/02星期三
比01/01     0.7kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 仰臥30 輔助品:
晚 餐: x 零 食: 體 重: 74.3kg
心 得: