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妳減肥‧我挺妳
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2012年6月
本月共有15篇日記
06/30星期六
比06/29     1.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 便當櫻桃 體 重: 73.0kg
心 得:
06/29星期五
比06/28     24.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 便當 體 重: 74.0kg
心 得:
06/28星期四
比06/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 便當 體 重: 50.0kg
心 得:
06/27星期三
比06/24     24.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 香蕉 體 重: 50.0kg
心 得:
06/24星期日
比06/23     1.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 荔枝 體 重: 74.0kg
心 得:
06/23星期六
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 鹹酥雞 體 重: 73.0kg
心 得:
06/14星期四
比06/13     0.0kg
早 餐: 海苔 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 肉燥飯 運 動: 10下仰臥 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 海苔 體 重: 73.0kg
心 得: ..十下有效嗎
06/13星期三
比06/12     1.0kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 海苔 體 重: 73.0kg
心 得: 73
06/12星期二
比06/11     0.0kg
早 餐: X 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 麥當當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 泡麵 零 食: 海苔 體 重: 72.0kg
心 得: 72
06/11星期一
比06/10     0.0kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯菜 零 食: 體 重: 72.0kg
心 得: ..
06/10星期日
比06/09     0.0kg
早 餐: 多了..熱狗x之類 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: x 運 動: 輔助品:
晚 餐: 吃到飽和脹的冬粉.菜 零 食: 泡麵 海苔 體 重: 72.0kg
心 得:
06/09星期六
比06/08     0.0kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 草莓奶 綠茶 體 重: 72.0kg
心 得:
06/08星期五
比06/07     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 無糖綠
晚 餐: 炒飯5口 零 食: 泡宜麵 瓜 體 重: 72.0kg
心 得: 體重便祕 別吃了 一口作氣吧
06/07星期四
比06/06     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 無糖綠 舒跑雞排2口 體 重: 73.0kg
心 得: ....我要破70 老闆要我吃一下雞排
06/06星期三
比05/24     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 二菜一飯一綠茶無糖 運 動: 樓梯 輔助品:
晚 餐: 菜瓜~蝦仁五隻 四季豆 青菜!!!飯 零 食: 體 重: 72.0kg
心 得: ya~幻覺嗎