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妳減肥‧我挺妳
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06/11星期一
比06/10     0.0kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯菜 零 食: 體 重: 72.0kg
心 得: ..
06/10星期日
比06/09     0.0kg
早 餐: 多了..熱狗x之類 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: x 運 動: 輔助品:
晚 餐: 吃到飽和脹的冬粉.菜 零 食: 泡麵 海苔 體 重: 72.0kg
心 得:
06/09星期六
比06/08     0.0kg
早 餐: x 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 草莓奶 綠茶 體 重: 72.0kg
心 得:
06/08星期五
比06/07     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 無糖綠
晚 餐: 炒飯5口 零 食: 泡宜麵 瓜 體 重: 72.0kg
心 得: 體重便祕 別吃了 一口作氣吧
06/07星期四
比06/06     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 無糖綠 舒跑雞排2口 體 重: 73.0kg
心 得: ....我要破70 老闆要我吃一下雞排
06/06星期三
比05/24     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 二菜一飯一綠茶無糖 運 動: 樓梯 輔助品:
晚 餐: 菜瓜~蝦仁五隻 四季豆 青菜!!!飯 零 食: 體 重: 72.0kg
心 得: ya~幻覺嗎
05/24星期四
比05/23     0.0kg
早 餐: 泡麵 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 73.0kg
心 得:
05/23星期三
比05/22     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 米粉 白木耳蓮子湯 菜 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 小老板海苔一整包 香蕉 體 重: 73.0kg
心 得:
05/22星期二
比05/21     1.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 泡麵 零 食: 海苔..22x大卡鳳梨 體 重: 73.0kg
心 得:
05/21星期一
比05/20     1.0kg
早 餐: X 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品: 1000
晚 餐: 沙拉~便當 零 食: 零食 體 重: 74.0kg
心 得:
05/20星期日
比05/17     1.0kg
早 餐: 麵包 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 泡麵薯條 體 重: 73.0kg
心 得:
05/17星期四
比05/16     2.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當一個再半個 零 食: 花生煎餅 體 重: 72.0kg
心 得: 不敢吃了
05/16星期三
比05/15     1.0kg
早 餐: 菜包 熱狗x2 麥克雞塊x2 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 便當 零 食: 香蕉 綠豆湯 炸彈麵包 體 重: 74.0kg
心 得: 這兩星期吃太多了
05/15星期二
比05/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 雞排便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 排骨便當 零 食: 綠豆湯 可爾必思 體 重: 73.0kg
心 得:
05/14星期一
比05/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 炒飯 零 食: 花生煎餅一包.水餃x5 體 重: 73.0kg
心 得:
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