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妳減肥‧我挺妳
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2012年7月
本月共有15篇日記
07/21星期六
比07/20     0.4kg
早 餐: 薯餅 飲 水: 1000CC 排 便: 4次
午 餐: 幾口漢堡+冰 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+冰 體 重: 49.7kg
心 得: 加油!!!
07/20星期五
比07/18     2.2kg
早 餐: 飲 水: 1450CC 排 便: 4次
午 餐: 運 動: 跑步!!! 2公里多 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 49.3kg
心 得: 哈")
07/18星期三
比07/17     0.0kg
早 餐: 三明子 飲 水: 1200CC 排 便: 5次
午 餐: 三明子 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃 零 食: 飲料 體 重: 51.5kg
心 得: 嘿嘿
07/17星期二
比07/16     0.3kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 1150CC 排 便: 2次
午 餐: 水餃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯+蛋糕 零 食: 蛋糕 飲料 體 重: 51.5kg
心 得: @#@"
07/16星期一
比07/15     0.6kg
早 餐: 奶茶 飲 水: 2600CC 排 便: 0次
午 餐: 2個蛋 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛排 零 食: 飲料 體 重: 51.8kg
心 得: 嘿嘿
07/15星期日
比07/14     0.3kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1650CC 排 便: 4次
午 餐: 雞腳 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 51.2kg
心 得: ><...
07/14星期六
比07/13     0.1kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 1800CC 排 便: 6次
午 餐: 飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飯料 體 重: 51.5kg
心 得: 加油!!><"
07/13星期五
比07/12     0.6kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 2300CC 排 便: 6次
午 餐: ㄘㄨㄚˋ 冰 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 冰 體 重: 51.6kg
心 得: 嘿嘿 我要加油")
07/12星期四
比07/11     0.9kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1850CC 排 便: 6次
午 餐: 飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 吃飯~ 零 食: 飲料 體 重: 52.2kg
心 得: 哀 前幾天都打不正確@@"
07/11星期三
比07/10     1.1kg
早 餐: 沒是 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 雞排 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 53.1kg
心 得: 黑要加油囉!! 晚點要去跑步!!
07/10星期二
比07/07     4.2kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 6次
午 餐: 餐廳 運 動: 輔助品:
晚 餐: 餐廳 零 食: 體 重: 54.2kg
心 得: 哭啦!!! 又胖回來ㄌ~~
去玩三天 每天都吃餐廳><"
07/07星期六
比07/06     1.3kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 1450CC 排 便: 0次
午 餐: 飲料] 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 50.0kg
心 得: 加油:))
07/06星期五
比07/04     1.3kg
早 餐: 飲料 飲 水: 0CC 排 便: 4次
午 餐: 飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 51.3kg
心 得: 最近太忙@@"
07/04星期三
比07/01     3.0kg
早 餐: 熱狗2條 半顆蛋 飲 水: 1900CC 排 便: 0次
午 餐: 2罐飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 一支雞腳 和水 零 食: 飲料 體 重: 50.0kg
心 得: 嘿嘿 我有瘦歐:))
07/01星期日
比06/30     0.3kg
早 餐: 水果 湯 飲 水: 1050CC 排 便: 6次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 豬腳 湯 水果 零 食: 飲料 體 重: 53.0kg
心 得: ><