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妳減肥‧我挺妳
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本月共有558篇日記
07/15星期日
比07/14     0.3kg
早 餐: 麵包 飲 水: 1650CC 排 便: 4次
午 餐: 雞腳 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 51.2kg
心 得: ><...
07/14星期六
比07/13     0.1kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 1800CC 排 便: 6次
午 餐: 飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飯料 體 重: 51.5kg
心 得: 加油!!><"
07/13星期五
比07/12     0.6kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 2300CC 排 便: 6次
午 餐: ㄘㄨㄚˋ 冰 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 冰 體 重: 51.6kg
心 得: 嘿嘿 我要加油")
07/12星期四
比07/11     0.9kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 1850CC 排 便: 6次
午 餐: 飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 吃飯~ 零 食: 飲料 體 重: 52.2kg
心 得: 哀 前幾天都打不正確@@"
07/11星期三
比07/10     1.1kg
早 餐: 沒是 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 雞排 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 53.1kg
心 得: 黑要加油囉!! 晚點要去跑步!!
07/10星期二
比07/07     4.2kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 0CC 排 便: 6次
午 餐: 餐廳 運 動: 輔助品:
晚 餐: 餐廳 零 食: 體 重: 54.2kg
心 得: 哭啦!!! 又胖回來ㄌ~~
去玩三天 每天都吃餐廳><"
07/07星期六
比07/06     1.3kg
早 餐: 豆漿 飲 水: 1450CC 排 便: 0次
午 餐: 飲料] 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 50.0kg
心 得: 加油:))
07/06星期五
比07/04     1.3kg
早 餐: 飲料 飲 水: 0CC 排 便: 4次
午 餐: 飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 51.3kg
心 得: 最近太忙@@"
07/04星期三
比07/01     3.0kg
早 餐: 熱狗2條 半顆蛋 飲 水: 1900CC 排 便: 0次
午 餐: 2罐飲料 運 動: 輔助品:
晚 餐: 一支雞腳 和水 零 食: 飲料 體 重: 50.0kg
心 得: 嘿嘿 我有瘦歐:))
07/01星期日
比06/30     0.3kg
早 餐: 水果 湯 飲 水: 1050CC 排 便: 6次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 豬腳 湯 水果 零 食: 飲料 體 重: 53.0kg
心 得: ><
06/30星期六
比06/29     0.1kg
早 餐: 2個蛋加高麗菜絲 飲 水: 1500CC 排 便: 0次
午 餐: 帝王蟹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 2隻螃蟹 零 食: 飲料 體 重: 53.3kg
心 得: 今天吃螃蟹吃到會怕><"
06/29星期五
比06/28     3.4kg
早 餐: 沒吃 飲 水: 2100CC 排 便: 4次
午 餐: 2個小麵包 運 動: 輔助品:
晚 餐: 飯_ 零 食: 飲料 體 重: 53.4kg
心 得: 昨天用錯囉@@" 今天才是正確得:)
我要加油!!!><"
06/28星期四
比06/26     4.0kg
早 餐: 沒吃@@ 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 50.0kg
心 得:
06/26星期二
比06/25     0.2kg
早 餐: 小雞腿2支 小雞翅1支 飲 水: 2200CC 排 便: 2次
午 餐: 學校午餐 運 動: 輔助品:
晚 餐: 4口菜 零 食: 飲料 體 重: 54.0kg
心 得: 我今天亂吃藥:))
06/25星期一
比06/24     0.2kg
早 餐: 鐵板麵 飲 水: 1100CC 排 便: 0次
午 餐: 學校的飯飯 運 動: 輔助品:
晚 餐: 一個肉粽 零 食: 飲料 體 重: 54.2kg
心 得: 我又偷喝飲料ㄌT_T..