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妳減肥‧我挺妳
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2014年5月
本月共有18篇日記
05/03星期六
比05/02     0.0kg
早 餐: 飲 水: 350CC 排 便: 0次
午 餐: 乾麵 運 動: 大腿左右15下、抬腿15分、踩腳踏車60下 輔助品:
晚 餐: 家常 零 食: 體 重: 48.8kg
心 得:
05/02星期五
比05/01     0.0kg
早 餐: LPG優酪乳半罐、無糖咖啡1/3 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 涼麵 運 動: 大腿左右15下、抬腿15分、踩腳踏車60下 輔助品:
晚 餐: 家常 零 食: 體 重: 48.8kg
心 得:
05/01星期四
比04/30     0.2kg
早 餐: 陽光黃金豆豆漿-無糖高纖 半罐 飲 水: 650CC 排 便: 2次
午 餐: 7顆水餃、半份豆腐 運 動: 大腿左右15下、抬腿15分、踩腳踏車60下 輔助品:
晚 餐: 關東煮 零 食: 體 重: 48.8kg
心 得: