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妳減肥‧我挺妳
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2014年1月
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01/31星期五
比01/30     0.0kg
早 餐: 全麥花生烤土司、雞蛋、麥片莓亞麻仁飲、咖啡 飲 水: 300CC 排 便: 1次
午 餐: 年菜飯、蘋果 運 動: 輔助品:
晚 餐: 年菜飯、茶、餅乾 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/31星期五
比01/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/31星期五
比01/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/31星期五
比01/30     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 全麥花生烤土司、雞蛋、麥片亞麻仁飲 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 除夕團聚餐 運 動: 輔助品: B
晚 餐: 聚餐、水果 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/30星期四
比01/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/29星期三
比01/28     0.0kg
早 餐: 全麥花生烤土司、麥片亞麻仁飲、咖啡、茶 飲 水: 300CC 排 便: 1次
午 餐: 蔬菜麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 家常菜飯、芭樂、杏仁飲 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/29星期三
比01/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/29星期三
比01/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
01/29星期三
比01/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.5kg
心 得:
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