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妳減肥‧我挺妳
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2013年5月
本月共有29篇日記
05/14星期二
比05/13     0.0kg
早 餐: 土司、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 大豆腐、咖啡、餅乾 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 火鍋菜、檸檬汁 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/13星期一
比05/12     0.0kg
早 餐: 土司總匯、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔥油餅、咖啡 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜燴飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/12星期日
比05/11     0.0kg
早 餐: 土司總匯、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 咖哩燴飯、果凍 運 動: 輔助品:
晚 餐: 煎餃、水餃 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/11星期六
比05/10     0.0kg
早 餐: 總匯土司、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 夾心餅乾、咖啡 運 動: 輔助品:
晚 餐: 咖哩總匯、白葡萄 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/10星期五
比05/09     0.0kg
早 餐: 土司總匯、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 餅乾、咖啡、果凍 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜蔬肉燴飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/09星期四
比05/08     0.0kg
早 餐: 土司、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 冬粉燴 運 動: 輔助品:
晚 餐: 餅乾、咖啡、蕃薯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/08星期三
比05/07     0.0kg
早 餐: 土司、麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 夾心餅乾、咖啡 運 動: 輔助品:
晚 餐: 咖哩南瓜燴飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/07星期二
比05/06     0.0kg
早 餐: 土司總匯、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 咖啡、蔥油餅、蕃薯、芒果、葡萄 運 動: 輔助品:
晚 餐: 咖哩燴飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/06星期一
比05/05     0.0kg
早 餐: 土司、麥片穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 蔥油餅、咖啡 運 動: 輔助品:
晚 餐: 紅豆波羅酥 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/05星期日
比05/04     0.0kg
早 餐: 土司總匯、麥片牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃、煎餃 運 動: 散步 輔助品:
晚 餐: 波羅紅豆酥、咖啡 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/04星期六
比05/03     0.0kg
早 餐: 土司、穀奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔥由餅、咖啡、茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 咖哩燴飯、蘋果、奇異果、果凍 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/03星期五
比05/02     0.0kg
早 餐: 土司、麥片芝麻 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 蔥油餅、咖啡、茶、優酪乳 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜燴飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/02星期四
比05/01     0.0kg
早 餐: 土司、芝麻麥片 飲 水: 600CC 排 便: 0次
午 餐: 蔥油餅、咖啡、茶、餅乾 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜燴飯、南瓜湯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得:
05/01星期三
比04/30     0.0kg
早 餐: 總匯土司、麥片芝麻湯、蛋 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 燴麵、咖啡、餅乾、茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 南瓜燴飯 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: