瀏覽日記
12/21星期六
比12/20 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/20星期五
比12/19 0.0kg
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早 餐:
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全麥花生土司、蔓越莓、雞蛋、麥片、咖啡、茶、餅乾
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飲 水:
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300CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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便當
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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飯、菜、肉、葡萄柚、餅乾
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/20星期五
比12/19 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/19星期四
比12/18 0.0kg
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早 餐:
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全麥花生莓土司、麥片、咖啡、茶、南瓜籽、餅乾
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飲 水:
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300CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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便當
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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肋排飯、水果
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/19星期四
比12/18 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/19星期四
比12/18 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/19星期四
比12/18 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/18星期三
比12/17 0.0kg
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早 餐:
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全麥花生土司、雞蛋、麥片、咖啡、茶
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飲 水:
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300CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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肋排飯
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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飯、青菜、蘋果、餅乾、南瓜籽
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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全麥花生雙莓土司、麥片、咖啡、茶、夾心餅乾
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飲 水:
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200CC
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排 便:
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1次
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午 餐:
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肋排飯
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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蘋果、青菜、魚湯、飯
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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12/17星期二
比12/16 0.0kg
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早 餐:
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飲 水:
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0CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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零 食:
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體 重:
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60.0kg
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心 得:
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