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妳減肥‧我挺妳
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2013年11月
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11/02星期六
比11/01     0.0kg
早 餐: 全麥花生肉鬆烤土司、藍莓蔓越莓烤土司、麥片、杏仁牛奶咖啡 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 魚、飯、青菜、餅乾、茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 魚、飯、冬瓜、水果 零 食: 體 重: 59.0kg
心 得:
11/01星期五
比10/31     0.0kg
早 餐: 藍莓烤土司、花生肉鬆烤土司、杏仁咖啡、雞蛋、麥片 飲 水: 200CC 排 便: 0次
午 餐: 乾拌麵、青菜、奇異果、咖啡牛奶、餅乾 運 動: 輔助品:
晚 餐: 魚、飯、菜、水果 零 食: 體 重: 59.0kg
心 得:
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