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11/02星期六
比11/01 0.0kg
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早 餐:
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全麥花生肉鬆烤土司、藍莓蔓越莓烤土司、麥片、杏仁牛奶咖啡
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飲 水:
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300CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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魚、飯、青菜、餅乾、茶
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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魚、飯、冬瓜、水果
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零 食:
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體 重:
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59.0kg
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心 得:
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11/01星期五
比10/31 0.0kg
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早 餐:
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藍莓烤土司、花生肉鬆烤土司、杏仁咖啡、雞蛋、麥片
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飲 水:
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200CC
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排 便:
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0次
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午 餐:
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乾拌麵、青菜、奇異果、咖啡牛奶、餅乾
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運 動:
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輔助品:
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晚 餐:
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魚、飯、菜、水果
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零 食:
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體 重:
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59.0kg
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心 得:
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