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妳減肥‧我挺妳
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2012年6月
本月共有29篇日記
06/14星期四
比06/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 颱風來,雨水來。
06/13星期三
比06/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天有餐外食。
06/12星期二
比06/11     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 生理期中。
06/11星期一
比06/10     0.0kg
早 餐: 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 騎腳踏車 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 飽飽~~
06/10星期日
比06/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天煮吃綜合穀米咖哩燴魚飯。
06/09星期六
比06/08     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 蔬果貴貴,暫時忍耐點囉!
06/08星期五
比06/07     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 澱粉類的一天。
06/07星期四
比06/06     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 散步一個鐘頭左右 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 跟朋友去吃了火鍋,好吃也好滿足!身體也有很好的排便。
06/06星期三
比06/05     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 能吃是福,吃的健康更是福。
06/05星期二
比06/04     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天吃魚,好小的小魚刺插到上顎裡,看不到也無法拔出,但知道它在。之後怎麼掉了。
06/04星期一
比06/03     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 要瘦頗難。
06/03星期日
比06/02     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 繼續吃穀米。
06/02星期六
比06/01     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天吃好多的飯食~什錦牛丼飯。
06/01星期五
比05/31     0.0kg
早 餐: 飲 水: 100CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 仰臥起坐30個 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 今天吃了好吃也多多的牛丼湯麵。