. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2014 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2012年6月
本月共有29篇日記
06/30星期六
比06/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 55.9kg
心 得: 愛吃少動,身體自然會肥重。
06/29星期五
比06/28     0.1kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 騎腳踏車 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 55.9kg
心 得: 加油了!
06/28星期四
比06/27     2.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 56.0kg
心 得: 擔心無益喔!
06/27星期三
比06/26     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 準備睡覺時,驚訝時間過的好快,竟天亮了~五點左右。
吃了個愛吃想吃的巧克力派,再吃正餐的料理,感覺好飽。
06/26星期二
比06/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 最近吃得晚也吃的多,臉上因此冒好多痘痘。
06/25星期一
比06/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 生活作息日夜顛倒。
06/24星期日
比06/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 3次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 買了包水餃吃,好吃好飽!
06/23星期六
比06/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 昨天還真給忘記了!
06/21星期四
比06/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 身體呈現危險指數。
06/20星期三
比06/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 下雨天(颱風過境)。
06/19星期二
比06/18     0.5kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 58.0kg
心 得: 去量了體重,有較重了!
06/18星期一
比06/17     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得:
06/17星期日
比06/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 蔬果貴的無法吃,繼續吃澱粉類。
06/16星期六
比06/15     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 繼續加油中。
06/15星期五
比06/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 57.5kg
心 得: 身體可以正常排便是件好感恩的事。